[分享] 2008預約幸福工作坊信息筆記－如何愛與接納自己

如何愛與接納自己　　　　　　講員　　：潔儀姐
　　　　　　　　　　　　　　心得摘要：ｔｒｙ


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路卡度(LUCADO)所寫的一本書《你很特別》
（note：維美克人、金星、灰點、木匠）

「你不用在我面前為自己辯護，我不在乎別人怎麼想」

「他們怎麼想不重要，重要的是我怎麼想，我覺得，『你很特別』」

[ 你為什麼在乎我呢？ ]

「因為你是我造的，所以我在乎你」



[ 為什麼貼紙在他身上都貼不住呢？ ]

「因為　他決定要把我的看法看的比貼紙更重要的」

「當你在乎貼紙的時候，貼紙才貼的住」

『記得，你很特別，因為我創造了你，我從不失誤』


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＜最危險的小偷＞
．換取價值
．世界評斷價值的事
．真正有價值的事



---最危險的小偷---
有個大賣場，他們遇到一個很聰明的小偷
這個小偷聰明到，他偷了東西，卻讓大賣場在晚上結束營業時才發現完蛋了
他怎麼做？
他「互換標籤」
把沒價值的錢包貼上很貴的電風扇的標籤(1000元)
然後把很貴的電風扇貼上沒價值的錢包的標籤（1元)
然後，他就用很便宜的價錢，把很多貴重的東西都買走了

「最危險的小偷
　他把不重要的價值貼上很重要的價值
　然後，把很重要的價值貼上不重要的價值
　然後，就不聲不響地，把許多有重要價值的東西偷走了」


※自我形象
．自我形象：你怎麼看待自己
．自我形象的形成：
1.別人告訴你，尤其是一些對你而言重要的人物（家人、老師...）
2.戲劇性的經驗
　3.自我教育
　＝＝＞他人或自己正面與負面的評價對我們影響都很大！


『我們應當看自己有價值的地方，被奪走了
　所以，我們需要找回來！　　　　　　　」



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＜重建自我形象＞

一、重建我們的信念系統

人的信念系統，有三層
1.真理
2.？（還不肯定是真的還假的）
3.謊言

「在真理櫃裡，是不能有衝突的
　所以　我們把比較強的那個聲音留下來，把比較弱的聲音放在謊言裡
　當你聽到神的真理，發現與真理櫃裡的真理有衝突時，你怎麼處理呢？
　你，留對的，是哪個聲音呢？　　　　　　　　　　　　　　　　　　」

．衝突是好事
　他刺激你的信念系統，讓你可以改變他
　上帝不會勉強你

「你現在的想法，到底是真的嗎？他符合聖經原則嗎？」

．聖經裡說　他的每一句話都是真理
　如果　你去思想時　發現有衝突的話
　我鼓勵你　把舊的真理　撕掉
　把聖經的放進去
　我相信，你的生命會變的美好


---失落的一角的故事---(skip)

二、認識接納不可能改變的部份－是獨特的價值
．masterpiece
．失落的一角的故事

『接納那些在我們生命中不能改變的缺陷為上帝給我的祝福』

『這失落的一角，當我接納他，從上帝的角度，
　願意感謝上帝的時候，我願意相信我生命中的每一部份
　不論我滿不滿意，這些都是上帝給我最高級的配件
　這時我發現，我的生命被改變
　我可以愛與接納自己，我可以享受我那失落的一角
　那個傷害是真的
　可是那個傷害卻是上帝精心設計　在我生命裡　很重要的一個零件』

三、做一個好管家

「重建自我形象　不是等你拿到全部才去做
　不論你拿到的是多少，你就去運用，去祝福人
　去使用你所有的，成為別人的祝福
　成為一個好的管家，知道你所擁有的，不是屬於你，你只是個管家
　這時候，你的自我形象就會像聖經所說的
　『有的還要加給你』
　你會發現越來越好
　當你相信上帝給你的是上好並使用他，你會發現越來越好」

－－－－－－－－一個感人的見證－－－－－－－－－－－

有個牧師的女兒　他天生是個腦性麻痺者患者
他無法言語　但卻靠著無比的毅力和信仰的扶持
在美國拿到藝術博士，並且到處現身說法幫助他人

有一次，他應邀到一個場合寫演講
會後發問的時候，有一個小學生就當眾小聲的問

[ 你長成這個樣子，你怎麼看自己？你沒有怨恨嗎？ ]

這個無心但是尖銳的問題，在場的人都捏了一把冷汗
他們很怕會刺傷了這個女孩的心

只見他回過頭　吃力的寫下「我怎麼看自己」這幾個大字
他笑著，再回頭看大家以後，轉身寫著

「我好可愛，我的腿很長很美
　我爸媽這麼愛我，上帝這麼愛我
　我會畫畫　我會寫稿
　我有隻可愛的貓
　還有......　　　　　　　　　　」

忽然教室內一片鴨雀無聲，沒有人敢講話
他又回過頭來靜靜看著大家，在黑板上寫下他的結論
他說

「我只看我所有的，不看我所沒有的」

眾人安靜了幾秒，一下子全場響起了如雷的掌聲，和無數感動的眼淚
那天，許多人因著他的樂觀和見證得到了激勵
這個樂觀的腦性麻痺者是誰呢？
他就是美國南加洲大學藝術博士，在台灣開拓很多次畫展的黃美廉

他只看他所有的，而且他運用他所有的　來榮耀上帝成為別人的祝福
所以　他的自我形象　他越能用上帝的眼光看自己

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結語

這個《你很特別》的童話故事最後有個美滿結束
上帝對你的人生　也有個美滿的結束
他要寫在你的人生的最後一頁
但，重要的是　我們願不願意：

1.重建我們的信念系統，用上帝的眼光來看你自己
　毀掉那些錯誤的信念與價值觀
　接受新的，上帝對你的新的價值觀
2.認識接納自己不可能改變的部份，為這些部份來感謝
　這是你獨特的價值，你是上帝所創造那獨一無二的作品
　你的生命中會有失落的一角，但為那失落的一角來感謝上帝
　那是上帝為你所預備最好的其中的一部份
3.最後，做一個好管家，使用你所有的，看你所有的，不看你所沒有的
　並且大大的使用他

　我們可以愛與接納自己　不是因為這三點
　而是因為有個根基　是上帝他無條件愛我們
　他已經為你的人生　有一個完全美好　精心的創造』