家庭婚姻研習班05－化解衝突(10)

主題：化解衝突(10)
講員：馮姐　馮志梅傳道

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(B) 在愛裡說 (02)

1.省察自己的態度
2.勘查情況：時間、地點、環境
3.合適的表達自己

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2.勘查情況：時間、地點、環境


有一次早上　8:00　我先生要出門，他在公司8:30要帶禱告會
我只記得那天早上我不高興
然後那天他要出門時，我就擋在大門口
我說「李長安，如果你現在不和我解決這件事，我就不讓你出門！」

這是我的愚昧
他8:30要帶禱告會
我8:00擋在門口
你覺得他會心平氣和的和我解決衝突嗎？

結果　一個衝突　變成了兩個衝突

所以
不要在時間緊迫的時候，談這種重要的事
不要在有第三者，或是孩子在場的時候，談這些事

因為
有些人是不合適聽到這些私秘的話語



3.合適表達自己

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｜　專注於　　　　　　　｜　　　　而非　　　　　｜
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｜　一件事　　　　　　　｜　許多件事　　　　　　｜
｜　問題　　　　　　　　｜　人　　　　　　　　　｜
｜　行為　　　　　　　　｜　性格　　　　　　　　｜
｜　明確　　　　　　　　｜　籠統　　　　　　　　｜
｜　表達感覺　　　　　　｜　論斷人格　　　　　　｜
｜　用「我」起始的句子　｜　用「你」起始的句子　｜
｜　事實的觀察　　　　　｜　論斷動機　　　　　　｜
｜　彼此了解　　　　　　｜　輸贏　　　　　　　　｜
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★專注於[一件事]，而非[許多件事]

聖經說　不可含怒到日落
意思是，你今天的事情你要今天解決，不要把它留到明天
當你今天不解決今天的苦毒惱恨，我們就會給魔鬼留地步了
讓一件原本單純的事情，慢慢擴大

921 大地震，為什麼會那麼慘嗎？
因為南投太久沒地震

太久沒地震，不代表沒問題
這代表能量一直在累積
以致於一旦地震，就天崩地裂

加州的地質學家，非常密集專注監測所有地底下的活動
如果有小震，他們是很放心的
他們最怕的，是太久沒有地震
因為他們就在斷層上
如果常常有小震，那代表是安全的

人際關係也是如此
如果我們今天可以處理，就處理

中國人有句話，「君子報仇，三年十年不晚」

結果呢？
「你今天對我做的這些事，哼！我不和你計較，不過我記一筆」
「我從來沒有忘記」
「等我累積到三年，十年，最後就來個絕地大反攻！」

然後，我們說，這叫「君子」
但這是錯誤的

聖經說　愛是人不計算人的惡
在英文裡，計算是keeping
是保留一個記錄
我曾聽過不只一個、五個女人曾這樣和我說

「馮老師，我告訴你，我現在只是不跟我先生計較而已
　他以為我那麼好欺負！我可是在忍啊！我這是為了我的孩子
　我等到我的孩子大學畢業那天，我就和我先生掰掰，一走了之，看他還神氣什麼！」

各位，我們稱這是「君子報仇三年不晚」

這就是keeping his record
我只是今天不處理，明天不處理
我等到小孩長大後，我就來個絕地大反攻
然後我還覺得我很有肚量？？

這就是我們文化傳統裡有的一些原則，但這其實相當不符合聖經真理
而且說這些的都還是基督徒喔
他們沒想到饒恕七十個七次的教訓 ，只想到自己在忍耐

有衝突，就要談開，我們不要埋在裡面，等到未來一次爆開




★專注於[行為]，而非[性格]
★專注於[明確]，而非[籠統]
★專注於[表達感覺]，而非[論斷人格]

我們要說「這一次」，如何如何
而不是「你每次」、「你從來」、「你總是」、「你都」....

很多女人都會用這樣子的詞喔

「他從來不負擔家計」
「他一點都不關心我」

你知道嗎？當你這樣說，他就會連「一點」都不想再付出了

這些話是相當傷人的，所以我們要把這些話濾掉


★專注於[用「我」起始的句子]，而非[用「你」起始的句子]

你可以說「我覺得很受傷」　　　但不要說「你傷害我」
你可以說「我覺得沒有被尊重」　但不要說「你不尊重我」
你可以說「我覺得很丟臉」　　　但不要說「你丟我的臉」
你可以說「你覺得很孤單」　　　但不要說「你都不陪我」

一個是指責指控對方　一個是表達自己的感覺



★專注於[問題]，而非[人]

我們要專注於解決問題，而非控告人
這是誰的錯，誰要負責？這些都是不太有幫助的話
※參考下一篇，馮姐一次處理「寄錯材料」的經歷


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