[書記] 《為約會立界線》 Ch.05 別讓往事重演

《為約會立界線》這本書幫助許多有需要面對約會的單身男女們注意從更多方面與角度來看待約會這件事，同時也檢視自己的約會關係、在約會中的態度與狀況是否合宜，這是一本原則與界線書，希望本書的提醒也能夠成為看重婚姻交友的人們的幫助

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[書記] 《為約會立界線》　Ch.05　別讓往事重演

別讓往事重演。讓過去發生的事成為現在的助力
去面對過去的失敗，從中調整與修正自己，使自己不再受過去的陰影挾制！

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※章節概要※
＜約會的模式＞
＜我可以從過去學到什麼？＞
＜了解過去有助於成長＞
＜害怕重蹈覆轍＞
※我們當害怕正確的事：
　●要害怕目前的關係毀於一旦
　●要害怕保持你目前的關係
　●要害怕受到傷害
　●要害怕虛擲光陰
　●要害怕有損於未來
＜為什麼過去的事還控制著你＞
　●不成熟
　●對未知的懼怕
　●對己知的懼怕
　●孤立無援
＜關於過去的最後忠告＞
★隨身小秘訣★

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※佳句摘錄※

※作者問已婚夫妻：「如果再讓你們重來一次(約會)，有哪些是你們會避免的？」

如果我們曾經結束過感情，我們是否從中檢討過：「哪些事是下次我應該避免的？」


．論到幫助你培養正確的約會關係，
　你的過去可以是你最好的朋友，也可以是最大的敵人。

過去提供我們經驗，但如何看待這些經驗
我們是讓過去的經驗成為我們的陰影，還是成為我們計取教訓，邁向成功一部份呢？


．每一個人進入約會世界的時候，都是毫無預備，不知所措。

真的，有多少人覺得「約會」是需要「預備」的呢？
又，當我們進入約會的時候，我們又覺得自己做了多少預備了呢？
或著，說的更遠一點，如果把「約會」改為「婚姻」的話
那，我們又對「進入婚姻」這件事情，有了多少的預備呢？

如果我們看重，那就不要讓自己成為一個毫無預備的人。

．往事的重要性在於貯存了所有錯誤嘗試的經驗，
　無論是透過做對時的滿足感，或者是做錯時的痛苦，
　你的過去可以提供你許多約會時該做什麼、什麼又該避免的必要資訊。

．留意你以前做過什麼事，就是對你的現在與未來負責，
　過去的事你雖無能為力，但現在與將來卻是你可以著力的。


＜約會的模式＞

＜我可以從過去學到什麼？＞

．約會的第一個問題就是否認你的過去出了問題！
　請不要把問題歸咎於你約會的伴侶

當我們經歷了挫敗或失敗時，我們是否願意去檢查自己在當中做錯了哪些事呢？
縱使在過去失敗的約會關係中，對方有100 個錯，而自己只有2 個錯
我們是否願意為自己所做錯的那兩個錯負責，並且來學習改變呢？

．問問你自己以下的問題：
　　＞我可以從過去的約會裡學到什麼？
　　＞過去能不能幫助我避免掉那些不良的事，或著幫助我往後能夠有美好的經驗？
　　＞以前我做了哪些事導致今天約會出問題？
　不是要你給自己定罪，而是要你找出真相與事實，
　讓你從過去的錯誤中釋放出來。


＜了解過去有助於成長＞

※吉明的故事(過去總選擇低風險的方式，後來有所改變)

．他發現自己經過失戀還是可以活下來

失戀也許的確是一個人人生中的大事，畢竟他花了很多心思的人生重心頓時消逝
但，世界並不會因此而停止運轉，所以，
我們還是得正視現實：我們還活著，生活還是需要繼續過下去。


．出於健康的歧異而失戀，總好過出於不健康的歧異而終止約會關係。

．絕大多數的時候，過去的模式會指出我們性格上的某些缺點和受傷之處，
　除非我們進入個人成長的過程，否則去除不了這些缺點。


＜害怕重蹈覆轍＞

．當我們清楚看到若維持現狀會帶來什麼結果，可以有助於忍受改變的痛苦。


※我們當害怕正確的事：
　●要害怕目前的關係毀於一旦
　●要害怕保持你目前的關係
　●要害怕受到傷害
　●要害怕虛擲光陰
　●要害怕有損於未來

●要害怕目前的關係毀於一旦

．（如果現在在好的關係中，仍要處理過往的事）
　檢視過去，追求完全，努力成長，這樣可以幫助你避免將來發生問題。
　不要因為目前很好就忽略過去。

●要害怕保持你目前的關係

．（如果現在處在不好的關係中）
　回顧過往可以幫助你盡速脫離不良關係，因而使你自己和約會伴侶免於落入傷心的世界

●要害怕受到傷害

．約會的伴侶乃進入我們靈魂深處，這表示你會去信任某個並不值得信任的人。

並非我們要疑神疑鬼，不相信人
但，別忘了，約會，交往，是需要交心的。
我們需要交心，需要去信任人，需要讓自己處於易受傷的狀態
所以...要慎選值得信任的人。


●要害怕虛擲光陰

．絕大數人在腦子裡都有個結婚年齡的底線，
　在實際上，你沒辦法永遠等下去，因為你沒有永遠。


●要害怕有損於未來

．未從過去學習教訓的人比較無法自由地作自己、成長與抉擇。
　缺乏這種自由會使選擇的範圍受侷限。
　(EX:過去看上性格穩定的人，若未審察，未來可能不會看上性格穩定的人)

．如果你能夠看出過去約會的問題，就能夠敞開心懷迎向未來健康的約會前景。

＜為什麼過去的事還控制著你＞
　●不成熟
　●對未知的懼怕
　●對己知的懼怕
　●孤立無援


●不成熟

．性格成熟有一個指標是，能夠察覺、有好奇心、關切過去的模式。

．成熟的人會花比較多的時間反省長期的模式和生活的種種問題。


●對未知的懼怕

．假設你發現自己傾向於小看你和約會伴侶之間的差異，
　好讓你們之間的衝突減少。
　你使你們的關係保持著愉快、膚淺、有一種掩飾的不坦誠，
　這樣你永遠無法和異性建立不一樣的關係。

衝突需要面對，差異也需要面對。

．你對未知有一種懼怕－擔心一旦改變不知會有什麼後果－這會使成長過程停滯不前。

．懼怕未知，讓許多深受問題之苦的人依舊不肯改變。

千萬不要懼怕未知。因為人生本來就充滿未知。
如果未知不可避免，那麼我們要做的就是，在遇見未知時，知道如何尋求幫助。


．你要面對懼怕，加以防衛，換句話說，你需要從過去一連串的經驗中汲取教訓，
　這樣當你把誠實運用到約會的世界中時，才能安心地面對未知之事，
　知道如今它成了已知的好事。
　這可幫助你以健康的方式追求異性。



●對己知的懼怕

．有些人則情況不同，他們之所以重複過去是因為曾經想改變模式，
　卻因某種原因吃了苦頭，不堪回首，以致再也不想改變。
　（譬如說了實話卻反而受到傷害，就決定再也不說實話）

．誠實應該會拉近兩人的距離，使彼此更信任、自由、負責。

．我們很容易把焦點混淆，以為問題出在誠實上，其實是出在跟不對的人誠實。

誠實是個美德，也是個我們應該維持堅持的美德。
但並不是每個人都能夠珍惜與看重的
所以，我們依舊要誠實，但也真的要慎選對象。


●孤立無援
．解決過去的一大障礙，是生命源頭被切斷，
　此源頭即與上帝的關係，與他人的關係。
　很多人想要靠自己來改變模式，他們運用意志力、自律、決心等等，但終必失敗。

．關係是促成改變與成長的燃料，
　關係所帶來的舒適感讓你可以承受改變的困難，
　而且在掙扎與失敗中，可以支持你。
　關係讓你面對現實，使你可以改變方向，嘗試新的解決問題方式。
　你若想把痛苦和問題隱藏起來，或者你很難信任愛，很難接受愛，
　不妨從你覺得安全的團體開始面對這個問題。
　有了愛與支持作基礎，
　經過一段時間你會發現你裡面有毅力可以去處理過去的事，加以解決了。

＜關於過去的最後忠告＞

．要了解你必然有需要去解決過去。
　你需要察覺你過去的約會模式一直是有問題的，而今天你要去改變那個模式。


★隨身小秘訣★
　☆在上帝和別人的支持與幫助之下，找出過去使你約會關係受損害的模式。
　☆自己把這些模式的問題承擔起來，而非歸咎於你的約會伴侶。
　☆透過靈命成長的過程努力解決這些問題，
　　這樣你才可以在目前的約會生活中自由地抉擇與行動。
　☆針對不面對你過去的約會模式培養一種健康的懼怕。
　☆了解並處理使你無法改變模式的問題
　☆在你的支持團體的協助下，斷絕過去和現在之間的關連。

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※討論與自我評估題目※

．在過去的經驗裡，我們做對了什麼？我們做錯了什麼？我們有了什麼結論？
　我們是否和人分享過這些結論，讓他人幫助我們檢視這些結論正不正確？
　有人檢視是很重要的，因為我們很有可能因為不好的經驗而否定了當中的一些好的事情

．我們願意為約會為交往為婚姻做什麼預備？
　我們期待當我們進入交往時，對方做了哪些預備呢？

．為過去的錯失道歉，認錯，謙卑從中學習。

．去能不能幫助我避免掉那些不良的事，或著幫助我往後能夠有美好的經驗？

．以前我做了哪些事導致今天約會出問題？

．我們是否是個願意花時間反省自己的生活問題的人呢？
　我們上一次檢討自己的時間是什麼時候呢？

．千萬不要懼怕未知。因為未知是永遠都會一直存在的。
　要相信神，信靠神，因為我們的未知，在上帝的手裡都是已知！

．做人要誠實，但要慎選可以信任的對象。

．我們是否有可以讓自己感到安全的團體？

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