[筆記] 《親密之旅》Ch.10 尋求雙贏，發展健全人格

這是我「聽」《親密之旅》這一套材料時所做的一些筆記
因為《親密之旅》課程本身就有附學員手冊，一些重要的要點手冊上都有
所以我這裡只是純粹做佳文重點記錄而已
想要知道更全面的主題內容或是信息內容
可能還是要自己看DVD或是學員手冊才行

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《親密之旅》　Ch.10　尋求雙贏，發展健全人格

．要先解決心情，才有辦法解決事情

．按照過去的實證研究
　婚姻關係中有69% 的事情是無解的（譬如個性差異）

．許多時候，你越要去改變對方，對方就越變本加厲

．夫妻關係中有69% 的事情是無解的
　快樂的夫妻和離婚的夫妻中間，都各自有69% 的問題是無解的
　但快樂的夫妻懂得和這些69% 的問題和平共存
　他們的秘訣就是
　「彼此先接納，不斷地存款，對方在不知不覺中就開始改變了」

．夫妻的衝突，大部份是因為雙方的需求正好相反
　雙方的需求不一樣，才會引起衝突

※搶橘子的故事
－兩個人要搶一橘子的時候，該怎麼辦？　

‧太空總署的經驗（一開始想找有ｘｘｘ屬性的金屬，可是找不到，後來才發現需要的是有ｘｘｘ屬性的另一種材質，但非金屬）
　解決問題的辦法，並不是剛開始所想到的那個辦法


●尋求雙贏的三個步驟
　1.超乎表面立場
　2.了解深層需求
　3.並肩作戰，找尋雙贏的解決方法

．當我們去探索雙方的深層需求時，很多問題都可以得到解決

．在人生中間，還有一些很大的問題，是在短時間內找不到答案的
　但是請記得，那些快樂的夫妻能夠和那些無解的問題和平共存的訣竅是什麼呢
　

[活動] 一張紙的測驗（The paper exercise）
．給夫妻雙方一張紙，這張紙代表著兩人覺得很重要的事
　這張紙不能分兩半，兩人必須在短期之內決定這張紙該屬於誰
　譬如一個想要有孩子，一個不想要有孩子...etc
＝＞觀察夫妻怎麼處理這張紙、互搶？陽奉陰違？反諷式的「你拿去吧！」？

．婚姻最甜蜜、最美好的夫妻們，他們會怎麼做呢？
　他們會仔細地去探討，去了解，這一張紙，這一件事，對你的意義是什麼？
　你為什麼會這麼需要這個東西？
　然後他們會努力去了解對方的深層需求
　而且雙方有一個並肩作戰的心態
　雖然不願意放棄自己的這一方
　但是在可以的程度之內，願意去考慮對方的需求
　在自己本身做得到的地步時，盡力地去滿足對方的需求

．請記得，愛就是彼此珍惜，彼此去珍惜對方的夢想
　然後想辦法找出雙贏的辦法


※　※　※　如何發展健全的自我　※　※　※

很多人問我
Ｑ：如果我要選擇一個終身伴侶，有什麼該注意的地方
　　我應該要選擇什麼樣子的人

Ａ：你們要注意到這個人有沒有三個Ｑ
　　這三個Ｑ不包括IQ，因為你會愛上的人的智商和你應該是差不多的

●三個Ｑ
　1.LQ－學習的商數
　2.EQ－情感智慧
　3.SQ－屬靈的商數

．一個人是不是好的伴侶，最重要的是他有沒有一顆願意去學習的心

．一個意見強的人，我不怕
　我擔心的是，一個人面對自己犯錯的證據時，還堅持自己是對的
　我擔心的是，那一些覺得自己什麼都知道，不需要聽任何人的意見的那種人

．人生學習的四個階段
　1.不懂還自以為懂（連自己不懂都不知道，所以就會自大、覺得自己了不起、不需要學習）
　2.看到自己的缺點，知道該下工夫了
　3.知道自己在某方面是行的
　4.道行高深到一個地步，不知不覺做的都是對的

．一定要懂得了解自己內在的情感世界，了解別人的內在的情感世界

．SQ是：一顆不忍人之心
　我不願意為著自己的好處，而去犧牲掉別人的好處

．願意去愛，願意在自己受傷的時候，看自己本身還可以改進的地方
　願意在對方還沒有改變的時候，自己先去愛
　這是一個非常棒的品格

Ｑ：我到哪裡去找一個３Ｑ的人呢？
Ａ：最好的方式就是幫助自己成為一個３Ｑ的人
　　因為當你本身成為一個３Ｑ的人，別人自然就會與你親近
　　他們也會自然地發展出他們３Ｑ

．人間一個人可以給別人最珍貴的禮物，是你真正的心聲和感受
　但是你不要隨便、輕易地把你這個最珍貴的禮物給別人

．人生的智慧就是尋找安全性的人
　同時懂得怎麼去分辨什麼是安全性的人
　什麼是有毒性的人（就是會踐踏你的禮物的人）

．我們要做一個安全性的人，就是要知道當別人把他真正的心聲跟感受告訴我們的時候
　我們要學會「傾聽就是愛，了解中有醫治」
　所以，要發展出一個健全的真我，我們需要發展這三個Ｑ