[書記] 《勝過黑暗》 part11

《勝過黑暗》是一本很不錯的書，推薦大家都可以去看看
以下為try 自己在看書時的一些要點節錄，與大家分享。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

《勝過黑暗》　§ 11－醫治情緒創傷

．「神叫萬事互相效力，但神不會使壞事變作好事。

　　你的遭遇是一件壞事。
　　神叫萬事互相效力的意思是，就是幫助你走出危機，成為一個更好的人。」


．在過去任何情緒方面的創作，皆可能在你情緒中留下包袱，
　阻撓你在基督裡的成熟和自由。

．事實上，做為一位成年人，你不可能對任何事情都採取中立的情緒反應。

．我稱這些長期隱伏的情緒為「基本情緒」。
　你的基本情緒如何，取決於你過去的人生經驗。
　你受的創傷越多，你的基本情緒便越強烈。

．大部份人控制基本情緒的方法，是避免可能引發情緒的人和事。
　但你不可能完成孤立在那事以外。

．你必須學習如何解決過去的衝突，否則情緒的包袱將日漸堆積，使你畏縮不前。　假如你始終不加以處理，你的過去將控制你的未來。

．基本的情緒一旦被觸發，便無法加以控制。
　對於你不能控制的事，感到內疚是無濟於事的。

．現實治療師處理的是次級情緒，而心理治療師處理本能情緒。

．神所作的一切都是在光明中。知道這一點，你就可以相信神，
　任祂在任何合適的時候引出你過去的衝突，在光明中加以處理。

．一個人所受的傷害若是太深，神會等到這個人成熟到能面對過去的地步。

．我所知道談到思想的所有經文，都是挑戰信徒採取主動，而非被動的態度。

．神知道隱藏在你裡面的傷害，甚至是你不知道的。
　當你求神鑒察你的心，祂將在合適的時候，把你過去黑暗的部份帶到光明中。

．神叫你怎樣面對過去的經歷？有兩種態度：
　第一，你能以今日的身份來看過去，和過去的你所遭遇的事。
　解除過去衝突的第二步，是饒恕過去冒犯你的人。

．你的情緒是你對某件事的感受，而非事件本身。
　拒絕相信你是過去經驗的產物。
　身為基督徒，你是基督十字架的產物。
　你在基督裡實在是一個新造的人。

．首先，神要求我們饒恕。
　其次，饒恕才能避免撒但的陷阱。
　第三，饒恕是所有基督徒的標準行為。

．什麼是饒恕？
　饒恕不是忘記。
　赦免不等於容忍罪。
　饒恕不等於忍受因人繼續得罪你。
　饒恕不包括報復，或要求補償過去的損失。
　饒恕就是繼續活在另一個人犯罪造成的後果裡。

．你放過他們，因你知道神不會放過他們。
　你可能覺得不公平，但你不是最公平的法官。
　神是最公平的審判官，祂按公平審判各人。　你的責任是以憐憫和饒恕待人，把審判留給神。

．饒恕人的十二個步驟
　01. 把得罪你的人的名字寫在紙上
　02. 面對傷害和憎恨
　03. 承認十字架的意義
　04. 決定你將背負每個人犯罪的重擔
　05. 決心饒恕。饒恕是意志的危機
　06. 把你的清單帶到神面前禱告
　07. 銷毀那份清單
　08. 不要期望你的饒恕會使對方大大改變
　09. 試著了解你所饒恕的人
　10. 期望饒恕帶給你好結果
　11. 為著你學到的功課感謝神
　12. 有你被冒犯的事上，確定你負起了該負的責任。

．除非先承認受傷害和憎恨，否則沒有人曾經真正地饒恕他人。
　在你饒恕那人之前，你將繼續受他的傷害，因為你並沒有釋放自己脫離過去。
　饒恕是唯一停止痛苦的方法。

．神不需要被饒恕，但我們有時對神存著錯誤的期望，叫我們對祂心存忿怒或苦毒。
　我們需要放開那些錯誤的期望和感覺。

．承認自己的真實情緒不算是罪，神清楚你的感受，無論你承認與否。　但你若隱藏自己的感受，你將錯過饒恕的機會。
　你必須從心裡饒恕人。

．所有真實的饒恕，都是承受了別人犯罪的結果。正如基督赦免我們一樣。

．你的饒恕是做給神看的。

．知道某人若向你懷怨，你應去找那人。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

try:關於饒恕的主題，推薦聽馮姐的生活講座CD『饒恕的藝術』，如有興趣歡迎與try 聯絡:p