[書記] 《神啊，誰是我的理想伴侶》 part03 如果你尚未痊癒，請等一等！

因為之前預備預約幸福工作坊的緣故，朋友推薦了這本參考書藉
try 一直以來都對這本書的內容一直很好奇，所以想說趁這陣子有點時間可以來看看
於是，也就一邊看書一邊做做好久不見的書記與大家分享囉

《神啊，誰是我的理想伴侶》是一本比較實務面的書
裡頭有很多是需要我們自己好好去想想的問題
在此做些書記與大家分享:)

ps：灰字的部份為try 自己加的評論或是提問

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《神啊，誰是我的理想伴侶》　§03－如果你尚未痊癒，請等一等！

PS：這一章幾乎都在講「面對傷痛」、如何治療等等
我是覺得還蠻實用的，不過因為書本內容太過實際，沒辦法分享
（這一分享可能就是整本書都寫下來了....）
這部份，如果有人有需要的話，請自己看書囉


．有時候伴侶的出軌對象不是人，而是工作或其他活動。

．如果你不花時間哀悼(過去的傷痛)，這段感情就無法完全結束。
　你必須讓這段感情死去，讓它結束。如果你不這麼做，
　等於是將這具屍體扛在身上，遲早它會發臭。

※治療情傷的六個步驟（略）
1.震驚（衝擊階段、影響你的情緒、對事物的感覺）
2.悲傷（哀悼你們的過去、經歷對人對神的憤怒）
3.責怪
4.道別(承認結束、饒恕)
5.重建
6.決心

．為了完成悲傷的程序並且往下一階段前進，你要接受感情已結束的事實。


※離婚迷思
1.沒有人了解我
2.我會因而死去
3.大家都討厭我、上帝討厭我、他對我很不滿

．一定要讓自己停止這些想法
　停止這些想法是一個相當重要的步驟，如此才能讓事實有機會重新進入你的生活。


※在悲傷與責怪這兩個階段中一些人常犯的錯誤
1.以偏概全(EX：「女人見錢眼開」、「男人全是扶不起的阿斗！」...etc）
2.掉進自驗預言的陷阱(EX：不可能有人愛我....你看吧，我就知道...)
3.從過去破碎的感情中帶著一堆不切實際的期待

．在自憐中打滾的情緒陷阱，常常隨著一段終止的感情而來。
　但是，如果容許自己活在自憐中，會讓治療過程滯礙不前，也讓其他人無法親近自己。

．關於這個問題：「你如何知道你已經饒恕了他？」
　路易思．史密得(Lewis Smedes)曾說：
　「當你已經饒恕這個人時，你的心裡會開始祝福他。」



這一篇主要是講六個步驟怎麼做，內容是蠻實務的
但這些在這裡分享可能有些困難，所以還請有興趣的人請自己看書吧～